NAUJIENOS
2020-08-10
PLAČIAU
SportGates 2×2 mix B,C ir D lygio pliažo tinklinio turnyras
Turnyras vyks Kaune 2020m. rugpjūčio 15d., Panemunės pliaže. Dėl netinkamų oro sąlygų ar susiklosčiusios nepaprastosios padėties, turnyro laikas gali būti keičiamas.
2016-12-07
PLAČIAU
Jūs klausiate – treneriai atsako!
Savo Facebook pasiūlėme užduoti klausimų treneriams Vladimirui bei Kornelijai. Štai ir dalinamės jų atsakymais!
2016-11-16
PLAČIAU
Kaip įgauti daugiau pasitikėjimo savimi sporto salėje?
Atsimeni, kaip kiti tau sakė, jog sportuojant atsiras didesnis pasitikėjimas savimi? Jei ketini pradėti lankyti treniruotes sporto salėje, arba dar esi „žalias“ sporto salėje, ko gero, pasitikėjimu savimi vis dar nespindi. Kad sporto salės naujoko statusas nesutrukdytų tavo nusiteikimo treniruotei, reikia tik šiek pastangų.
2016-11-02
PLAČIAU
Motyvacija sau: planas, kaip nepraleisti treniruočių
Labai nori šiandienos treniruotę iškeisti į miegą? O rytoj vietoj treniruotės su draugais į kiną? Jei nori akivaizdžių rezultatų – toks planas tikrai nebus veiksmingas. Turime paruošę tau keletą lengvų žingsnių, kurių nuoseklus laikymasis padės tau be vargo susiruošti į sporto salę, o treniruočių lankymas – bus garantuotas.
2016-10-26
PLAČIAU
Muzika – motyvatorius ar trukdis?
Ko gero daugelis neįsivaizduojame treniruotės be telefono ar grotuvo, kuris pripildytas mėgstamiausia muzika ir iš ausinių sklindančių trankių roko arba energingos elektroninės muzikos garsų. Specialistų nuomonė įvairiapusiška – vieni diskutuoja apie muzikos naudą ir jos suteikiamus privalumus, kitų nuomonė kategoriška – muzika trukdo susikaupti ir mažina treniruočių efektyvumą. Tačiau nepaisant to, negali paneigti, jog daugeliui sportuojančių muzika, skirtingai nuo jos žanro, sportuojant sukuria tam tikrą nusiteikimą, atpalaiduoja, padeda susikoncentruoti į treniruotės metu atliekamus pratimu
2016-10-05
PLAČIAU
Kaip išsirinkti asmeninį trenerį?
Esi pasiruošęs žengti svarbų žingsnį ir pasinaudoti asmeninio trenerio paslaugomis? Klausi rekomendacijų savo draugų, o visi jie rekomenduoja skirtingus trenerius? Prieš nuspręsdamas, su kuriuo treneriu, norėtum dirbti individualiai, atsižvelk į keletą labai svarbių faktorių!
2016-09-22
PLAČIAU
5 didžiausi sporto mitai
Kaip ir daugelyje kitų gyvenimo sričių, taip ir sporte egzistuoja galybė mitų, kuriuos priimame už gryną pinigą net nesusimastę. Ne vienas norėtų pasiekti stulbinančių rezultatų įdėjęs kuo mažiau pastangų. Vis dėlto, stebuklus sporte kuria ne aklas tikėjimas niekuo neparemta informacija, o užsispyrimas siekiant savo tikslo. Pateikiame 5 didžiausius sporto mitus ir juos paneigiančius faktus:
