Lanksti+
LAISVĖ
BLOGAS
Nemokami renginiai!
Spalio mėnesio NEMOKAMI renginiai Sportgates sporto…
Nemokami renginiai!
Rugsėjo mėnesio NEMOKAMI renginiai Sportgates sporto…
Nemokami renginiai!
Rugpjūčio mėnesio NEMOKAMI renginiai Sportgates sporto…
🎉 Dėkojame visiems dalyvavusiems! 💪
Džiaugiamės, kad galėjome suteikti galimybę treneriams mokytis ir įgyti naujų žinių apie sporto biomechaniką ir traumų prevenciją. 🏋️♂️📚
Sekmadienį, Mindaugo g. ,,Sportgates”, vykusiame seminare, „ActiveTraining” lektorius Marius Bulbovas pasidalino vertingais patarimais ir įžvalgomis.
Ačiū už jūsų smalsumą ir norą tobulėti! 🌟
🎉 Dėkojame visiems dalyvavusiems! 💪
Džiaugiamės, kad galėjome suteikti galimybę treneriams mokytis ir įgyti naujų žinių apie sporto biomechaniką ir traumų prevenciją. 🏋️♂️📚
Sekmadienį, Mindaugo g. ,,Sportgates”, vykusiame seminare, „ActiveTraining” lektorius Marius Bulbovas pasidalino vertingais patarimais ir įžvalgomis.
Ačiū už jūsų smalsumą ir norą tobulėti! 🌟
Kamuoja nugaros skausmas? Jei taip, šis ONLINE seminaras būtent tau!
Kviečiame prisijungti į NEMOKAMĄ seminarą, kur Karolis Tankūnas ir Agnė Sankauskė papasakos:
👉 Kodėl atsiranda skausmas?
👉 Kaip jo išvengti?
👉 Kokie pratimai gali padėti?
🗓 Data: gruodžio 9 d., 19:00h
💡 Mėgaukitės gyvenimu be skausmo ir džaukitės judėjimu!
Registruokis jau dabar - https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/6745a5fd82f7722c9e41e626
Kamuoja nugaros skausmas? Jei taip, šis ONLINE seminaras būtent tau!
Kviečiame prisijungti į NEMOKAMĄ seminarą, kur Karolis Tankūnas ir Agnė Sankauskė papasakos:
👉 Kodėl atsiranda skausmas?
👉 Kaip jo išvengti?
👉 Kokie pratimai gali padėti?
🗓 Data: gruodžio 9 d., 19:00h
💡 Mėgaukitės gyvenimu be skausmo ir džaukitės judėjimu!
Registruokis jau dabar - https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/6745a5fd82f7722c9e41e626
Taupyk laiką! 💚
Gruodžio įkarštyje sportuok neišeinant iš namų. Šventinį mėnesį dovanojame NEMOKAMAS ONLINE treniruotes, kuriose gali dalyvauti kiekvienas.
🔥 Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 18:30 val.
🔥 Treniruotės laikas - 45 min.
🔥 Reikės tik sportinio KILIMĖLIO ir geros nuotaikos!
Nepamiršk skirti laiko sau ir savo kūnui! 🤸
🙌 Registuokis: https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/67442f42dcdc64b34f2f46cc
Taupyk laiką! 💚
Gruodžio įkarštyje sportuok neišeinant iš namų. Šventinį mėnesį dovanojame NEMOKAMAS ONLINE treniruotes, kuriose gali dalyvauti kiekvienas.
🔥 Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 18:30 val.
🔥 Treniruotės laikas - 45 min.
🔥 Reikės tik sportinio KILIMĖLIO ir geros nuotaikos!
Nepamiršk skirti laiko sau ir savo kūnui! 🤸
🙌 Registuokis: https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/67442f42dcdc64b34f2f46cc
Įspūdžiai ir akimirkos iš šeštadienį vykusių ,,JĖGOS ir IŠTVERMĖS” varžybų ,,Sportgates” Mindaugo g. klube!
Dėkojame visiems dalyvavusiems ir sveikiname nugalėtojus:
🏆 Vyrų kategorijos nugalėtojai:
🥇 Karolis Pūras ir Justas Jurgaitis
🥈 Simonas Jončiulis ir Audrius Dailydė
🥉 Aleksas Jadevičius ir Paulius Mikolaitis
🏆 Moterų kategorijos nugalėtojos:
🥇 Deimantė Simutytė ir Ernesta Mažeikaitė
🥈 Giedrė Sarapinaitė ir Julija Biveinienė
🥉 Ugnė Utkutė ir Jūratė Delmas
Įspūdžiai ir akimirkos iš šeštadienį vykusių ,,JĖGOS ir IŠTVERMĖS” varžybų ,,Sportgates” Mindaugo g. klube!
Dėkojame visiems dalyvavusiems ir sveikiname nugalėtojus:
🏆 Vyrų kategorijos nugalėtojai:
🥇 Karolis Pūras ir Justas Jurgaitis
🥈 Simonas Jončiulis ir Audrius Dailydė
🥉 Aleksas Jadevičius ir Paulius Mikolaitis
🏆 Moterų kategorijos nugalėtojos:
🥇 Deimantė Simutytė ir Ernesta Mažeikaitė
🥈 Giedrė Sarapinaitė ir Julija Biveinienė
🥉 Ugnė Utkutė ir Jūratė Delmas
Dėkojame klinikos ,,Tapk sveikas” kinezitarapeutei Vilmai Karosienei, pasidalinus vertingomis žiniomis šeštadienį Mindaugo g. ,,Sportgates” klube, vykusiame seminare ,,Liemens stabilumo svarba sveikai nugarai ir saugiam sportui”.
Aukime ir būkime sveiki, kartu su ,,Sportgates”! 🎉
Dėkojame klinikos ,,Tapk sveikas” kinezitarapeutei Vilmai Karosienei, pasidalinus vertingomis žiniomis šeštadienį Mindaugo g. ,,Sportgates” klube, vykusiame seminare ,,Liemens stabilumo svarba sveikai nugarai ir saugiam sportui”.
Aukime ir būkime sveiki, kartu su ,,Sportgates”! 🎉
Kaip išlaikyti ilgaamžiškumą sporte? 🔥
Šį kartą apie ilgaamžiškumą sporto salėje! Andrius Pauliukevičius pasidalins įžvalgomis, ko reikėtų vengti, į ką atkreipti dėmesį ir kaip tinkamai planuoti treniruočių rutiną.
Žiūrėkite video ir įgykite naudingų žinių! 💪
Kaip išlaikyti ilgaamžiškumą sporte? 🔥
Šį kartą apie ilgaamžiškumą sporto salėje! Andrius Pauliukevičius pasidalins įžvalgomis, ko reikėtų vengti, į ką atkreipti dėmesį ir kaip tinkamai planuoti treniruočių rutiną.
Žiūrėkite video ir įgykite naudingų žinių! 💪
Išbandyk jėgas kartu su „Sportgates" nariais! 🚀
Kviečiame prisijungti į JĖGOS ir IŠTVERMĖS varžybas Mindaugo g., „Sportgates" klube! 🤩
Data: Lapkričio 23 d., 11:00 val.
Vieta: Mindaugo g. „Sportgates", Vilnius
Dalyvavimo formatas: poros V+V ir M+M
Mokestis: 10 eurų
Registracija: https://omniform1.com/.../60eeb7.../67233d84731a1255bc0fa2d8
Tavęs lauks:
🔥 Jėgos rungtys
🔥 Ištvėrmės rungtys
🔥 Workout sesija
Rungčių svoriai (V/M):
Bench press: 45 kg/25 kg
Sled push: 60 kg/30 kg
Wall Ball: 6 kg/3 kg
Sandbag: 40 kg/25 kg
Prisijunk su draugu, pasitikrinkite savo jėgas ir pasisemkite motyvacijos kartu su kitais sporto klubo nariais! 💪✨
Išbandyk jėgas kartu su „Sportgates" nariais! 🚀
Kviečiame prisijungti į JĖGOS ir IŠTVERMĖS varžybas Mindaugo g., „Sportgates" klube! 🤩
Data: Lapkričio 23 d., 11:00 val.
Vieta: Mindaugo g. „Sportgates", Vilnius
Dalyvavimo formatas: poros V+V ir M+M
Mokestis: 10 eurų
Registracija: https://omniform1.com/.../60eeb7.../67233d84731a1255bc0fa2d8
Tavęs lauks:
🔥 Jėgos rungtys
🔥 Ištvėrmės rungtys
🔥 Workout sesija
Rungčių svoriai (V/M):
Bench press: 45 kg/25 kg
Sled push: 60 kg/30 kg
Wall Ball: 6 kg/3 kg
Sandbag: 40 kg/25 kg
Prisijunk su draugu, pasitikrinkite savo jėgas ir pasisemkite motyvacijos kartu su kitais sporto klubo nariais! 💪✨
Kaip išsaugoti sveiką nugarą? 📚
Kineziterapeutė Vilma Karosienė iš klinikos ,,Tapk sveikas”, pristatys dinamišką paskaitą apie liemens stabilumą. Joje ne tik sužinosite apie dubens, kryžkaulio bei juos aptarnaujančius raumenis, bet ir praktiškai patikrinsite savo liemens stabilumą bei pagrindinių raumenų tonusą.
Paskaita skirta ne tik visiems besirūpinantiems savo sveikata, bet ir puiki galimybė treneriams pasisemti vertingų žinių! 🌟
👉 Svarbi informacija:
⏰ Paskaita vyks lapkričio 16 d. 12:30 val.
📍 Mindaugo g., ,,Sportgates`` klubas, Vilnius
Prisijunk ir sužinok kaip išvengti traumų ir sustiprinti kūną - https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/671f2fb6c273200114deb59c
Kaip išsaugoti sveiką nugarą? 📚
Kineziterapeutė Vilma Karosienė iš klinikos ,,Tapk sveikas”, pristatys dinamišką paskaitą apie liemens stabilumą. Joje ne tik sužinosite apie dubens, kryžkaulio bei juos aptarnaujančius raumenis, bet ir praktiškai patikrinsite savo liemens stabilumą bei pagrindinių raumenų tonusą.
Paskaita skirta ne tik visiems besirūpinantiems savo sveikata, bet ir puiki galimybė treneriams pasisemti vertingų žinių! 🌟
👉 Svarbi informacija:
⏰ Paskaita vyks lapkričio 16 d. 12:30 val.
📍 Mindaugo g., ,,Sportgates`` klubas, Vilnius
Prisijunk ir sužinok kaip išvengti traumų ir sustiprinti kūną - https://omniform1.com/forms/v1/landingPage/60eeb7ee6e1ada001a95c062/671f2fb6c273200114deb59c
