Sportgates sporto klubas

Pilates

Pilates mankšta yra žemo intensyvumo treniruotė, skirta giluminių raumenų tempimui ir kūno stiprinimui. Ši treniruotė tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Pilates ypač rekomenduojama žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, patiriantiems daug streso bei įtampos, turintiems nugaros problemų, patyrusiems raumenų ar sąnarių traumas bei siekiantiems sumažinti traumų riziką ateityje.

Treniruotės metu atliekami statiniai ir dinaminiai pratimai naudojant savo kūno svorį bei papildomą inventorių (dideli kamuoliai, soft gym kamuoliukai, volai, svareliai, žiedai, gumos ir t.t.)

Žiūrėti tvarkaraštį Įsigyti narystę
Mažina nugaros
skausmus
Gerina judėjimo
kokybę
Stiprina giliuosius
raumenis
Mažina traumų
tikimybę
Nuima įtampą
ir stresą

REGISTRUOTAS KLIENTAS

Prisijunk ir sportuok nevaržomai!

PRISIJUNGTI

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRUOTIS