Sportgates sporto klubas
Loading

Donatas Adžgauskas

Asmeninis treneris Donatas Adzgauskas
Tel. nr.
Facebook
Kalbos

Specializacija

  • Individualios treniruotės:
  • Kūno balanso testavimas ir koregavimas (laikysenos taisymas, įvairių skausmų šalinimas)
  • Fizinių ypatybių tobulinimas (greičiau, aukščiau, tvirčiau)
  • Kūno kompozicijos keitimas (riebalinio audinio šalinimas, raumeninės masės auginimas)
  • Individuali treniruotės programa
  • Individualaus mitybos plano rekomendacijos

Mano tikslas:

  • Motyvuoti sportui, kad sportas taptų neatsiejama Jūsų gyvenimo dalimi;
  • Išmokyti Jus taisyklingai sportuoti, maitintis;
  • Paruošti Jus GYVENTI sveikai ir aktyviai.

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

  • Lietuvos sporto universitetas treniravimo sistemų programa. Atletinio rengimo ir lengvosios atletikos sporto bakalauro laipsnis.
  • Lietuvos sporto universitetas, sporto pedagogikos magistro laipsnis.
  • Nuolatos dalyvauju rengiamuose kursuose/seminaruose, kurie padeda gilinti turimas žinias.

Patirtis ir pasiekimai

Patirtis: 

Treniravime fizinio rengimo ir treniruoklių salės nuo 2013 m.

Asmeninis treneris nuo 2019 m.

Atletinio rengimo treneris sporto mokyklose,  krepšinio klube BC ,,Dzūkija‘‘.

Pasiekimai:

Lengvosios atletikos Lietuvos jaunių ir jaunimo rinktinės narys. 9 mets (2004 m. – 2013 m.) Lietuvos pirmenybių jaunių ir jaunimo amžiaus grupėje daugkartinis čempionas ir prizininkas. Lietuvos kroso čempionas ir medalininkas. Kitų varžybų medalininkas. Įveikęs maratoną 42,2 km,  3 val. 2 min.

 

Sportgates klubas, kuriame rasi trenerį

Vytauto pr. 23,
Kaunas
A. Sabaliausko g. 14,
Kaunas
Taikos pr. 141,
Klaipėda
Vytauto pr. 23,
Kaunas
A. Sabaliausko g. 14,
Kaunas
Verkių g. 31C,
Vilnius
JAU GREITAI!
kovo 14d., 12val. !
Mindaugo g. 14b, Vilnius

REGISTRUOTAS KLIENTAS

Prisijunk ir sportuok nevaržomai!

PRISIJUNGTI

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRUOTIS