Erika Zuozė
Specializacija
- Asmeninės treniruotės.
- Kūno laikysenos vertinimas, korekcija ir viso kūno stiprinimas.
- Kūno svorio reguliavimas (svorio mažinimas, raumeninės masės auginimas) kartu su mitybos rekomendacijomis.
- Mobilumo, stabilumo ir jėgos derinimas.
- Atsistatymas po nėštumo ir gimdymo.
- Judesių lavinimas.
- Individualių treniruočių programų sudarymas.
Išsilavinimas ir kvalifikacijos
- Lietuvos sporto universitetas „Visuomenės sveikatos“ bakalauro laipsnis
- VŠĮ Fitneso mokymo centras Aeromix „Sporto mitybos specialistas“
- VŠĮ Fitneso mokymo centras Aeromix, kartu su VDU „Fizinio aktyvumo specialistas“
- Seminarai:
Girų integravimas į funkcines treniruotes „Žemė-oras“ ir „Oras-oras“; Pratimai su gimnastikos kamuoliais; Motyvacija ir disciplina; Organizacinė psichologija sporto srityje; Pagrindinių judėjimo įgūdžių ugdymas; Juosmens ir klubų pratimų svarba nugaros skausmo prevencijoje; Savimasažo technikos: skausmo ir įtampos mažinimas; Skoliozės diagnostikos ir gydymo gairės; Nervinės jėgos ugdymas, ištvermės treniravimo naujovės ir treniruočių planavimas siekiant staigumo ir ištvermės; Ankstyvoji specializacija sporte ir kt.
Patirtis ir pasiekimai
- Sportine veikla užsiimu nuo 2011m.
- 2013m. išbandžiau save pavasario sezono fitneso varžybose „Kūno fitneso“ kategorijoje
- Nuolat tobulinuosi įvairiuose seminaruose
- Laisvalaikiu žygiuoju pėsčiųjų žygiuose
PASIRINKITE KLUBĄ
Žirmūnai
Verkių g. 31C (Ogmios centras)
Senamiestis
Mindaugo g. 14b
NAUJAS!
Didžioji Riešė
Dangeručio g. 1
Fabijoniškės
S. Stanevičiaus g. 23
Naujamiestis
Vytauto pr. 23
Aleksotas
A. Sabaliausko g. 14
Eiguliai
Šiaurės pr. 8D
Dainava
V. Krėvės pr. 57
Jūrininkai
Taikos pr. 141 (PC BIG)