Anastasija Petrokė

Specializacija

• Asmeninės  treniruotės
• Sporto ir mitybos planai
• Nėščiųjų ir moterų po gimdymo treniravimas
• Ruošimas fitneso varžyboms.

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

• Kūno     kultūros ir sporto departamento licencija.
• Mitybos     specialistės licencija.
• Nuo     2021 m. LSU universiteto studijos “Aukšto meistriškumo     treneris”.
• 2020     m. Mokymai Lietuvos sporto universitete “Šiuolaikinio trenerio     kvalifikacijos tobulinimo kursai”.

Patirtis ir pasiekimai

• Lietuvos IFBB bikini kategorijos vice-čempionė 2018 ir 2019 metais.
• Tarptautinių IFBB varžybų medalininkė.
• Projekto “Fit Model Lietuva” organizatorė
• IFBB varžybų “Valio Cup”, “Galinta Cup” organizatorė
• Fitneso komandos “Fitness Lt team” trenerė
• 7 metų patirtis moterų  treniravime

Kursai ir seminarai:

• 2021 m. Seminaras “Pogimdyminis laikotarpis. Moters kūno pokyčiai ir     korekcinės programos”
• 2021 m. Seminaras “Mityba nėštumo laikotarpiu ir mityba po gimdymo”.
• 2021 m. Seminaras “Koks kuras būtinas smegenims sportuojant?”
• 2021 m. Seminaras “Anaerobinės ir aerobinės ištvermės treniravimo     technologijos”.
• 2021 m. Seminaras “Ar bėgioti sveika?”
• 2021 m. Seminaras “Asmeninės sporto programos sudarymas”.
• 2020  m. Mokymai LSU “Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimo     kursai”.
• 2019 m. Seminaras „Nėščiųjų mankšta“.
• 2019  m. Workshop‘as „Mobement fix“.
• 2019 m. Seminarų ciklas „Mitybos specialistas“
• 2018  m. Seminaras “Viskas apie tempimą”;
• 2018 m. Praktinis seminaras “Kūno stiprinimas, mobilizavimas,     atpalaidavimas” ;
• 2018 m. Seminaras “IFBB World Judge seminar”;
• 2018 m. Lietuvos antidopingo agentūros seminaras apie doping, maisto     papildų vartojimo riziką.