Sportgates sporto klubas

Pump it

Pump - intensyvi jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios metu deginamos kalorijos bei išryškinami raumenys. Treniruotė yra skirta žmonėms, siekiantiems sulieknėti ir turėti dailų bei stangrų kūną.

Pump treniruotės programa turi aiškią 3 dalių struktūrą, kuri padeda efektyviai deginti riebalus ir palaikyti raumenų tonusą. Treniruotės pradžioje atliekami apšilimo pratimai. Pagrindinėje treniruotės dalyje atliekami intensyvūs pratimų pakartojimai, skirti 8 raumenų grupėms. Treniruotės pabaigoje skiriamas laikas tempimo pratimams ir atvėsimui. Pump treniruotės metu naudojamos specialiai šiai treniruotei pritaikytos štangutės, svareliai bei Step platformos.

Žiūrėti tvarkaraštį Įsigyti narystę
Lavinamas greitis
ir ištvermė
Formuojamas dailus
kūno siluetas
Stiprinami
raumenys
Greitėja medžiagų
apykaita
Deginami
riebalai

REGISTRUOTAS KLIENTAS

Prisijunk ir sportuok nevaržomai!

PRISIJUNGTI

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRUOTIS