Nauja intervalinė treniruotė su Kaunas Dukes

Sporto Entuziaste,

Turime tau kai ką naujo ir unikalaus. SportGates Kaune startuoja intervalinė treniruotė su amerikietiško futbolo komanda Kaunas Dukes.

Tavęs laukia NET 60 minučių tikra sporto bomba:

• apšilimas treniruotės pradžioje;
•  3 pratimų ratai;
• 13 pratimų;
• 30 x 30 s darbo ir poilsio intervalai;
• tempimo pratimai treniruotės pabaigoje.

Treniruotės tikslas – bendras atletiškumo gerinimas, todėl gali pamiršti nuobodžius pratimus ir pasiruošti būti nustebintas.

Treniruotės intensyvumas: Vidutinis

Treniruotės inventorius: nėra, dirbama su savo kūno svoriu

Treniruotės laikas: pirmadieniais 19:30

Treniruotės vieta: SportGates 24/7 Vytauto pr. 23, Kaune

Vietų skaičius: 15 asmenų

Būtina išankstinė registracija: https://bit.ly/3jUUUD8

Treniruotės kaina ir apmokėjimas: Ne klubo nariams treniruotės kaina – 5 €, SportGates nariams – 3 €, Lanksti+ narystės turėtojams – treniruotės nemokamos. Apmokėjimas vyksta administracijoje atsiskaitant banko kortele.