Sportgates

Blauzdų tiesimo treniruoklis

Blauzdų tiesimo treniruoklis

Apie treniruoklį

Treniruoklis lengvai valdomas. Pratimą galima atlikti tiek abiejomis kojomis, tiek su viena koja atskirai. Pratimas atliekamas nugarą atrėmus į atlošą, pakeliant ir nuleidžiant blauzdas per kelio sąnarius, palaikant pastovų pratimo atlikimo ritmą.

Rekomenduojame, jei:

  • Norite stiprinti priekinės šlaunų dalies ir blauzdų raumenis.

Kaip naudotis:

  • 1
    Pasirinkite tinkamą svorį atlikti pratimui.
  • 2
    Sėskitės ant treniruoklio suolelio, atsiremkite tiesia nugara.
  • 3
    Greta esančia svirtimi pasikoreguokite treniruoklio sėdynės padėtį.
  • 4
    Blauzdos turi būti po svorio kėlimo voleliu. Galite koreguoti ir volelio aukštį.
  • 5
    Kelkite kėlimo volelį į viršų ir leiskite žemyn.
  • 6
    Kartokite pratimą išlaikydami vienodą ritmą.

REGISTRUOTAS KLIENTAS

pamiršai slaptažodį?

Slaptažodžio sugrąžinimas

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRACIJA
  • Vyras
    • Vyras
    • Moteris
  • Vyras
    • Vyras
    • Moteris