Sportgates

Blauzdų lenkimo treniruoklis

Blauzdų lenkimo  treniruoklis

Apie treniruoklį

Treniruoklis lengvai valdomas. Pratimą galima atlikti tiek abiejomis kojomis, tiek po vieną koją. Pratimas atliekamas nugarą atrėmus į atlošą, sulenkiant ir ištiesiant blauzdas per kelių sąnarius, palaikant pastovų ritmą.

Rekomenduojame, jei:

  • Norite stiprinti galinės šlaunų dalies raumenis.

Kaip naudotis:

  • 1
    Pasirinkite tinkamą svorį atlikti pratimui.
  • 2
    Sėskitės ant treniruoklio suolelio, atsiremkite tiesia nugara.
  • 3
    Greta esančios svirties pagalba, pakoreguokite kėdės padėtį.
  • 4
    Blauzdos turi būti tarp svorio kėlimo volelių.
  • 5
    Lenkite volelius kojomis po savimi ir ištiesdami blauzdas, grąžinkite volelius į pradinę padėtį.

REGISTRUOTAS KLIENTAS

pamiršai slaptažodį?

Slaptažodžio sugrąžinimas

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRACIJA
  • Vyras
    • Vyras
    • Moteris
  • Vyras
    • Vyras
    • Moteris