Karolis Gridiajevas

Specializacija

• Asmeninės treniruotės;
• Galiu išmokyti kovos menų (Boksas, muay thai, K-1);
• Pilnai suprantu raumenų anatomiją;
• Pilnai moku ištestuoti visą kūną  ir nustatyti nusilpusius raumenis, pritaikius kineziterapijos žinias, bei parinkti tam tikrus pratimus juos stiprinti;
• Sporto treniruočių planų sudarymas;
• Fizinis rengimas įvairioms sporto šakoms;
• Pagalba raumenų auginimo, svorio metimo klausimais;
• Konsultacijos sporto ir mitybos klausimais;
• Maisto papildų parinkimas.

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

Profesoriaus Alberto Skurvydo kursai:

• Svarbiausi dalykai apie HIT ir SIT;
• Vykdomoji funkcija – savęs valdymas;
• Raumenų treniravimo genetika, fiziologija ir psichologija;
• Antistresinės technologijos: pratimai, tempimai, kvėpavimas, blogų minčių šalinimas;
• Taisyklingas kvėpavimas.

Patirtis ir pasiekimai

Sportu užsiimu nuo 2003-iųjų metų.

Asmeniniu treneriu dirbu nuo 2019-tų metų.

• Tarptautinio turnyro „Gintarinė pirštinė“ nugalėtojas.
• „Muay Thai“ Lietuvos čempionas.
• Daugkartinis kikbokso, „muay thai“ kovų turnyrų laimėtojas Lietuvoje ir Latvijoje.

Toliau lavinu žinias Lietuvos ir užsienio trenerių organizuojamuose mokymuose ir kursuose.