Sportgates sporto klubas

High intensity core

High Intensity Core - vidutinio intensyvumo treniruotė viso kūno giliųjų raumenų stiprinimui. Šio tipo treniruotė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio parengimo žmonėms. High Intensity Core treniruotės dėka stiprėja visas kūnas: gerėja laikysena, stiprėja raumenys, mažėja nugaros ir juosmens skausmai ir gerėja pusiausvyra. Ištreniruotas raumenynas mažina traumų tikimybę.

Treniruotės metu atliekami pratimai su savo kūno svoriu ir įvairiu inventoriumi. Ypač, didelis dėmesys skiriamas taisyklingam pratimų atlikimui. Pratimai parinkti taip, kad kiekvienas gautų tinkamą krūvį.

Žiūrėti tvarkaraštį Įsigyti narystę
Mažina nugaros ir
juosmens skausmą
Stiprina nugaros, pilvo,
juosmens, klubų raumenis
Mažina traumų
tikimybę

REGISTRUOTAS KLIENTAS

Prisijunk ir sportuok nevaržomai!

PRISIJUNGTI

NAUJAS KLIENTAS

Registruokis ir sportuok nevaržomai!

REGISTRUOTIS